Naštartujú a zároveň prelomia nočný pôst, dodajú energiu, ale aj doplnia zásobu živín v našom tele. Raňajky sú prvým jedlom nášho dňa a jej benefity sú pre naše telo neoceniteľné. Napriek tomu ich mnoho ľudí vynecháva a prichádza o celú radu výhod.
Keď má toto jedlo naštartovať náš organizmus a dodať mu potrebné živiny a energiu, ako by malo asi vyzerať? Jednoduché, ľahko stráviteľné, ale zároveň výživné a čerstvé. Komu by neulahodilo práve ovocie?
Nastaviť si správny stravovací režim chce niekedy čas a správny výber jedál, avšak pre naše správne fungovanie organizmu je to jedinečný spôsob ako si nastoliť pohodu a dostatok energie na zvládnutie našich aktivít, ale aj členov domácnosti:)
Ak vynechávate raňajky nájdite si čas a vychutnajte si začiatok dňa s čerstvým ovocím. Uvidíte ako vám dodá energiu a podporí dobrú náladu či vašu koncentráciu na ďalšie fungovanie organizmu.
